Los beneficios de la lectura y cómo fomentar el hábito de la lectura en adultos

La lectura es una actividad que puede tener un impacto positivo en nuestra vida en muchos aspectos. A continuación, explicaremos algunos beneficios de la lectura y cómo podemos fomentar el ámbito de la lectura en adultos.

  • Mejora la concentración. La lectura requiere una atención sostenida y concentración, lo que puede ayudarnos a mejorar nuestra capacidad de atención y concentración en otras áreas de la vida. 
  • Amplía nuestro vocabulario. Leer nos expone a una variedad de palabras y expresiones que podemos incorporar en nuestro vocabulario diario. 
  • Estimula la imaginación. La lectura puede llevarnos a mundos imaginarios y estimular nuestra creatividad e imaginación. 
  • Ayuda a reducir el estrés. La lectura puede ser una actividad relajante que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad cotidianos. 
  • Mejora la comprensión lectora. Al leer, estamos constantemente practicando la comprensión lectora, lo que puede mejorar nuestra capacidad para interpretar y comprender diferentes tipos de textos. 

¿Cómo podemos fomentar el hábito de lectura en adultos? 

  • Encontrar un género que te guste. Encontrar un género de lectura que te guste puede hacer que la lectura sea más placentera y motivarte a seguir leyendo. 
  • Establecer un tiempo dedicado a la lectura. Establecer un tiempo dedicado a la lectura en la rutina diaria puede ayudar a hacer de la lectura un hábito regular. 
  • Llevar un registro de los libros leídos. Llevar un registro de los libros leídos puede ayudar a motivarte a seguir leyendo y a mantener un seguimiento de tus lecturas. 

Libros recomendados: 

  • Albert Espinosa – Que bien me haces cuando me haces bien
  • Javier Castillo – El Cuco de Cristal 
  • Almudena Grandes – Los pacientes del Doctor García
  • Carmen Martín Gaite – Caperucita en Manhattan

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